अदभुत एलोवेरा

Abstract

एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, फाॅलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6 पाये जाते हैं। इसमें करीब 20 प्रकार के मिनरल्स; कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, पोटेशियम, काॅपर और मैंगनीज पाये जाते हैं। शरीर को तकरीबन 22 अमीनो अम्ल की जरूरत होती है, जिनमें 8 बहुत ही जरूरी होते हैं। अकेले 18-20 अमीनो अम्ल और 8 जरूरी अम्ल एलोवेरा में पाए जाते हैं। हृदय स्वास्थ्य के लिए यह शरीर को एल्कलाइज रखता है, त्वचा के लिए पफायदेमंद है और शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसके अलावा सूजन कम करने में कारगर और मोटापा कम करने में फायदेमंद है।